Jak nie ulega wątpliwości aktualnie wielu Polaków jest na diecie. Do niedawna dotyczyło to nieomalże jedynie kobiet. Dziś jednak na dietę decyduje się także wielu mężczyzn. Dzieje się tak, ponieważ świadomość cywilna dotycząca negatywnych efektów nadwagi wciąż wzrasta. W efekcie ludzie podejmują wysiłki połączone z walką o szczupła sylwetkę nie jedynie po to, by zdobyć ładny wygląd czy móc założyć zanadto ciasne spodnie, jednakowoż także po to, a właściwie w głównej mierze po to, by zyskać zdrowie oraz uniknąć tak znacznych chorób jak miażdżyca lub cukrzyca - na to pozwala dieta odchudzająca. W minionym czasie zmieniło się też samo podejście do odchudzania. Aktualnie zarówno osoby będące na diecie, jak i dietetycy, lekarze oraz psychologowie zajmujący się tym tematem, zdają sobie kwestię z tego, że odchudzanie polega nie wyłącznie na ograniczeniu spożywanych przez daną osobę kalorii, niemniej jednak też na dobrym podejściu psychologicznym - oto, jak schudnąć. Udowodniono już naukowo, że w wielu przypadkach za nadwagę spowodowaną zbyt gigantyczną ilością jedzonych słodyczy, wielokrotnie odpowiadają negatywne emocje. Ludzie, jacy żyją w ciągłym stresie, mają wiele kłopotów, próbują o nich zapomnieć to właśnie dzięki sprawianiu sobie kulinarnych radości. W rezultacie jest tak, że zyskuje się kolejne zbyteczne kilogramy, co powoduje pojawienie się kolejnych kompleksów.